2023年11月23日
2011年11月，“正念”理念首次由被誉为“正念之父”的乔·卡巴金博士引入中国大陆。近些年，正念作为一种疗愈身心的当代减压方式，也收获了越来越多的关注者和实践者。为纪念该理念被引进十周年，西交利物浦大学（XJTLU）正念中心于2023年11月11日至12日，在西浦国际商学院（IBSS）举办了为期两天的“W.E.leader正念大会”，逾300名师生、嘉宾、正念关注者参加了此次大会，庆祝正念在中国大陆的发展，共同推动正念在个人生活和社会中的广泛应用。
此次活动的主题是“再遇见”，与会者围绕该主题带来一系列精彩的主旨演讲、圆桌讨论和平行工作坊。圆桌论坛分别围绕正念与线下空间、正念与科技、企业正念、正念与教育四个主题展开，邀请逾20位国内外专家学者，以及正念实践者，旨在深入探讨正念在心理健康和生活平衡方面的重要作用，为参与者带来丰富的学术和实践经验。
大会的开场由小自然音乐疗愈创始人翁奕平先生为大家带来了一场美轮美奂的音乐表演，以声传情，带领现场听众沉浸式地感受大自然的宁静，体会正念音乐带来的心灵治愈作用。
翁奕平先生开场表演
随后，西交利物浦大学西浦国际商学院（IBSS）的学术合作副院长王鹤菲教授，代表IBSS热切欢迎与会者。
她表示，正念不仅适用于个人生活，在教育领域也有助于培养学生的情商、提高教育者的专业能力。IBSS是全球第一个成立正念中心的商学院，同时也将MINDFUL（正念）作为核心价值观之一，因为我们认可正念有助于IBSS培养学生成为具备高尚价值观、变革能力和高度责任感的世界公民。正念的践行不仅有助于个人发展，还能在大范围内推进社会和谐与发展。
王鹤菲教授欢迎致辞
此次大会的策展人是西交利物浦大学正念中心主任、W.E.leader项目创始人潘黎博士。谈及西浦正念中心成立的背景，她表示：“正念其实是东方传统文化和西方现代科学结合的产物，W.E.leader正念中心的愿景是通过西浦国际商学院独特的视角来支持中国正念行业的发展，以最终帮助中国人过上美好和更具社会责任感的生活和促进东西方的融合，‘WE’实际上有三层含义，即融合东西方、智慧的探索者以及用大我的思维来代替小我。” 此外，潘黎博士还向大家介绍了正念十周年纪念书。
潘黎博士致辞
在随后的演讲中，斯坦福整合医学中心临床副教授、正念项目主任，同时也是“正念的大学之道”联合发起人童慧琦博士，进一步结合当下学生的现状，提出“正念是低沉本、高效率给予最多人群支持的方法之一”。正念是卓越教育的核心，正念的练习可以带来5C的功效，即专注力（Concentration）、平静（Calm）、明晰（Clarity）、创新（Creativity）、悲悯（Compassion）。
她说：“如果我们能够把情感关系培育好，去实践亲密关系，跟父母及周围人梳理好关系，同时在自己的学业当中不断的摸清自己的志向、兴趣、热情，逐渐的发展一份职业的身份的认同，这是在成年初显期里的两个重要的人生任务。”
童慧琦博士致辞
在正念与线下空间的会议中，2016年中国首批MBSR导师、全科医生明兰真女士、大理弃碗正念研究中心理事长、西浦正念中心理事长（外部）周朝阳先生、及武汉启心正念减压中心联合创立人、香港大学行为健康教研中心正念瑜伽培训导师李丹女士为大家分享了自身关于正念的体会及在正念领域的探索。
明兰真女士认为，正念的练习提高了觉察力，即智慧。她说道：“正念可以运用于各种领域。作为全科医生，我也把该概念引入了医学。练习正念可以帮助施治者更好治疗，也使患者获得更深入治疗。”她也强调，正念在医学领域以“健康”而非“疾病”为核心，并适于用广泛人群。
在圆桌讨论环节，李丹女士强调线下空间帮助拉近人与人的交流，体验更真情的、温暖的瞬间。空间有一定的场域，赋有创意及审美。正念不是知识，而是体验和沉淀。周朝阳先生也提出，环境的改变也自然而然影响心理感受，但时间成本、金钱成本也随之会高很多。线上与线上空间修习正念都有其优势。
正念与线下空间会议
此次大会提供了一个为正念关注者及修习者交流的平台，大家纷纷表示，通过该活动，更全面了解了正念的实践和应用，也能更好地修习正念来管理自己的情绪和压力，提升内心的平静与幸福感，改善身心健康，建立积极的人际关系，最终促进社会的和谐与发展。
丰富多彩的各类活动
W.E.leader西浦正念中心成立于2021年，其前身是始创于2018年，由西交利物浦大学西浦国际商学院专项基金《正念用以提高身心健康和领导力》支持的正念项目。作为全球首个以商学院为根基成立正念中心的大学，西交利物浦大学将继续发挥引领作用，为中国大陆的正念推广和发展做出贡献。
2023年11月23日
