2025年09月10日
2025年09月15日
西浦夜校致力于满足个人兴趣发展与专业技能提升的需求，是追求终身学习的理想场所。首期课程由西浦图书馆与西浦学习超市联合打造，旨在为热爱学习的终身学习者提供丰富多样的学习机会。
本课程是为初学者设计的 Python 编程入门与实战课程，共分为 6 节课，内容涵盖 Python 基础语法、编程思维、数据处理及网络爬虫，脚本开发。通过理论与实践相结合的方式，帮助学员快速掌握 Python 的核心技能，并能够应用于实际项目中。
<课程目录>
第一课：Python语言介绍与概览 1. Python简介 2. 安装与环境配置 3. 基础语法
第二课：软件编程基础 1. 数据类型 2. 程序的控制结构 3. 数据结构
第三课：面向对象编程 1. 面向对象编成 2. 函数与代码复用 3. 代码编译与发布
第四课：Pandas数据处理实战 1. Pandas核心对象 2. 数据清洗实战 3. 数据分析进阶
第五课：网络爬虫开发实战 1. 爬虫技术栈解析 2. 爬虫开发规范 3. 完整爬虫架构
第六课：自动化脚本开发实战
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虚拟现实（VR）技术在近些年的硬件迭代下已日趋成熟，逐步走入了人们日常生活中的应用场景，其沉浸性、交互性、多感知性等特性赋予了它独特的艺术创作潜力与全新的教育场域。就在今年四月，中国教育部新设了“虚拟空间艺术”专业，凸显了对虚拟技术未来的关注与重视。
西浦夜校于本学期开设“虚拟现实艺术创作”课程，将带你了解与使用虚拟现实技术、虚拟空间中开放式创作，将绘画、书法、设计转化成沉浸式数字艺术。
第1周：虚拟现实导论与设备体验
· 了解VR发展历史与媒介特征
· 体验现有虚拟空间艺术案例
· 熟悉Pico 4 Ultra设备操作
第2周：虚拟绘画创作 I —— 临摹练习
· VR绘画软件工具介绍
· 临摹经典绘画作品，感受空间线条
· 课堂分享、小组交流
第3周：虚拟绘画创作 II —— 自由创作
· 主题式自由创作（如自然、静物、叙事）
· 强调沉浸式空间叙事
第4周：虚拟空间中创造诗词书画
· 自选诗词，绘画与书写结合
· 沉浸式书法场景营造
第5周：虚拟设计实践
· 服装设计或产品设计
· 设计思维与观众体验讨论
第6周：虚拟空间艺术展览策划与呈现
· 个人/小组作品定稿
· 展览空间规划与布置
· 作品展示
本课程专为职场人士设计，系统提升商务英语实战能力。课程共 8 节课，内容涵盖求职面试、日常沟通、电话与邮件技巧、团队协作、电子商务及公共服务等核心场景，帮助学员自信、流畅地应对各类职场交流挑战。
1. Job Application：申请工作 + 参加面试
2. Meeting People + Daily Activities：自我介绍 + 谈论日常生活与工作日常
3. Social Language：表达观点 + 提出建议 + 打电话与接电话
4. Talking about Your Jobs：技能与职责 + 描述工作
5. Working with Others：职场提问 + 描述同事 + 公司内部会议
6. Email Writing：撰写正式与非正式商务邮件 + 提出礼貌请求与确认
7. E-commerce & Live Stream：讨论跨境电商：平台选择、直播推广、物流与邮寄
8. Public Affairs：银行服务 + 邮局服务
《中医养生基础》带领您用 9 次课系统掌握实用中医养生。内容涵盖秋季润燥、舌诊面诊自检、肩颈眼部放松、痛经改善等当代健康问题，手把手教学艾灸、推肝经、揉胃经。课程体系清晰，日常易用，助你告别亚健康，轻松在家养护身心，开启中医智慧生活。
课时一：开启中医养生之门——基础观念与秋季养生
课时二：身体的“显示器”——舌诊与面诊基础
课时三：“办公室病”疗养一：头部按摩刮痧（头部经络疏通）放松。
课时四：“办公室病”疗养二：肩颈腰背的自我救赎。
课时五：“办公室病”疗养三：中医美容（面部拨筋）
课时六：“办公室病”疗养四：眼部按摩告别眼疲劳
课时七：女性痛经的居家改善方案
课时八：通调一身气机——肝经疏通与情绪管理
课时九：后天之本——胃经保养与饮食智慧
本课程为机器学习与深度学习基础课程，通过 6 节课系统讲解基础理论、特征工程及经典算法（如朴素贝叶斯、SVM）。涵盖多层感知机原理，并通过CNN实现图像分类实战，引入Transformer基础，助力学员快速入门AI核心技术。
第一课：机器学习与深度学习基础理论第二课：特征与特征工程 第三课：经典机器学习算法（朴素贝叶斯、SVM、线性回归） 第四课：多层感知机的理论与实现 第五课：实操-利用CNN实现图片分类 第六课：Transformer基础
在繁忙工作之余，为生活注入一抹自然诗意。
西浦夜校精心推出生活花艺体验课程，邀您开启一段与花朵对话的治愈之旅。本课程为期 6 周，每周一次1.5小时的沉浸式学习。专业花艺师将带领您从认识花材、养护技巧开始，逐步掌握色彩搭配、造型设计等核心知识。您将亲手完成瓶插花、花盒、桌花等不同主题的创意作品，感受花草带来的美学滋养与内心宁静。无需基础，期待热爱生活的您加入我们，在花香中放松身心，收获技巧与美好。
第一周：初识花语 · 基础插花、养护、技巧入门
内容： 学习花材种类识别、养护知识与工具使用；
掌握基础花艺技巧与基础色彩搭配原理。
作品： 完成一个极简风格小花束。
第二周：几何之韵 · 现代感桌花设计
内容： 学习如何打造稳定的花艺结构，运用叶材与枝材构建层次；探索不同质感的融合。
作品： 创作一个低矮、可多面观赏的现代桌面花艺装饰。
第三周：自然之趣 · 野趣花袋设计与制作
内容： 学习在花泥上创作，掌握不对称的自然风布局；模仿植物自然生长的状态进行设计。
作品： 完成一个充满田园风情的提袋花艺作品。
第四周：专属浪漫 · 个性化礼盒花艺
内容： 学习在密闭空间内进行精巧设计；掌握礼盒花的包装与丝带装饰技巧。
作品： 制作一个可作为精美礼物的方形或圆形花盒。
第五周：东方雅韵 · 中式线性插花体验
内容： 了解东方花道美学，学习运用线条和空间营造意境；感悟“少即是多”的留白哲学。
作品： 创作一个富有禅意和中式韵味的小品插花。
第六周：节日主题 · 花束创作
内容： 结合当期节日元素，学习应景主题花艺的制作技巧，综合运用前五周所学技能。
作品： 完成一个节日主题的花束
《英语口语思维训练营》专为希望突破“无话可说”困境的学习者设计。课程共 8 节课，系统训练英语思维与逻辑结构，从自我表达基础到观点深度论证，涵盖人、地、事、物等核心话题，并融合关键语法与发音技巧，帮助你流利、有条理地自信表达。
1. 自我表达基础：构建口语回答框架，学习如何通过原因和细节拓展关于家乡、学习/工作等基础话题。
2. 日常活动与生活习惯：运用连接词和对比技巧，流畅谈论假日、运动等生活习惯，并掌握描述喜好的进阶表达。
3. 人物类话题：学习描绘家庭成员的核心词汇与结构，并运用现在完成时态丰富表达层次。
4. 地点类话题：掌握描述一个有趣城市的逻辑框架，学习使用定语从句和列举技巧使描述更生动。
5. 事件类话题：讲述一个曲折故事，学习运用进阶时间标记词和转折词来增强叙述的连贯性与吸引力。
6. 物品类话题：清晰描述一件物品（如昂贵的礼物），学习使用比较级和正确的形容词顺序来精确表达。
7. 观点论证（利弊与因果）：强化逻辑思维，学习有条理地分析事物的利弊与因果关系，并用重音突出核心观点。
8. 观点论证（建议与对比）：掌握提出建议、进行对比和列举观点的结构化表达，运用语调变化使论述更具说服力。
Power Point是一个我们在学习和工作中常常会用到的演示工具。一份美观、精炼的PPT会为你的演讲锦上添花，更能帮助你在学习和工作中脱颖而出。本系列课程带领大家学习PPT操作技能和模板使用公式，同时进行微软PPT认证考试的针对性辅导，帮助大家顺利拿到证书，提高工作能力。 人工智能时代，AIGC不仅可以快速生成文案，还可以根据演讲主题生成大纲并匹配图表等，一键完成演示设计。本课程特设AI生成Power Point实战课，为大家提高工作效率，迎接未来挑战奠定坚实基础。
第一课：基础操作技能 1. PPT主题——颜色风格设计，背景格式设置，字体&段落排版 2. 版式设计原理—图层设置，元素对齐，对比设计，元素模块化 3. PPT结构—演示设计和演讲逻辑的配合 4. PPT模版的选择与使用
第二课：效果美化技能 1. 文字效果—文字填充，文字动画，文字拆合 2. 图形效果—图形填充，布尔运算，图形特效 3. 图片效果—图片格式，删除背景，艺术效果，裁剪 4. 动画效果：切换效果，弹幕动画，进入效果，强调效果 5. 图标/图片/插图/样机模版的选择与使用
第三课：数据图表技能 1. 数据可视化原理 2. 数据表编辑—边框&底纹，三线表格，数据表格的可视化设计 3. 数据图编辑—常见数据图，效果美化，数据图形定制化设计 4. 流程图/逻辑图示，Smart Art编辑 5. 图示/图表模版的选择与使用
第四课：AIGC ppt实战 1. AIGC生成演讲思路和演讲稿。 2. 国内外AI演示工具介绍—Mindshow/讯飞智文/美图AI等工具演示和讲解。 3. 常见自动化插件—islide/onekey
第五课：微软PPT国际认证真题演练 考试流程介绍，模拟题操作讲解，考前问题辅导
《法语零基础入门》课程专为初学者设计，从法语字母发音基础到日常问候、自我介绍等实用场景，系统学习交通、购物、餐饮等对话表达，轻松迈出法语交流第一步！
1. 法语介绍，26个字母，日常问候：初步了解法语特点，学习字母表及基础问候用语。
2. 法语发音1：掌握法语元音、辅音的基本发音规则与拼读技巧。
3. 法语发音2：学习法语连读、联诵及语调等进阶发音规则。
4. 自我介绍：练习自我介绍、国籍、职业等基础信息的表达。
5. 兴趣爱好：学习如何谈论个人爱好与休闲活动。
6. 家庭成员：掌握家庭成员的称呼及家庭结构的描述。
7. 交通出行：学习问路、乘坐公共交通及购票等实用对话。
8. 餐厅：掌握点餐、结账及饮食偏好等相关表达。
9. 购物：练习购物场景中的尺寸、价格、颜色等交流用语。
10. 日常生活：学习描述日常作息、时间安排及天气等常用语句。
《咖啡第一课》面向所有对咖啡感兴趣的人士，通过 6 次课的系统学习，带你深入了解咖啡从种子到杯子的全过程。课程内容涵盖咖啡基础知识、意式咖啡教学、精品咖啡教学等内容，理论与实践相结合，循序渐进地引导学员掌握常见咖啡冲泡方法，学会品鉴咖啡，识别风味和品质，最终能在家中制作出一杯好咖啡，让你在咖啡的世界中尽情探索与享受。
1、基础咖啡知识
· 咖啡的起源、发展
· 产地，品种，烘焙等对于风味的影响
· 意式咖啡、精品咖啡介绍
· 常见咖啡器具介绍
2、咖啡馆实操教学（意式咖啡板块）
· 认识意式咖啡豆
· 认识意式咖啡机，咖啡机工作原理讲解
· espresso和ristretto制作教学
· 磨豆机工作原理，各种磨豆机对于风味的影响
· 美式拿铁卡布等意式咖啡的组成
3、咖啡馆实操教学（精品咖啡板块）
· 精品咖啡定义和认识一些精品咖啡
· 手冲咖啡基础教学
· 精品咖啡豆从普通到顶级品鉴
4、完全实操教学（1）
· 如何成为一名咖啡师
· 怎样制作出一杯合格的espresso
· 家庭制作意式咖啡与咖啡馆的区别
5、完全实操教学（2）
· 各种意式咖啡的制作
· 如何打奶泡
· 意式咖啡拉花教学
6、交流讨论咖啡品鉴
· 制作技能复习巩固
· 培养一个来到咖啡馆就像回到家的心态
· 日常生活中遇到关于咖啡的问题交流与解答
无论你是化妆新手，还是希望提升自己的美妆技巧，我们的课程都可以为你提供专业、实用的指导。该课程主要学习日常生活妆，由经验丰富的美妆师亲自教授。课程以实战演练和理论教学相结合的方式，让学员深入掌握美妆的步骤和技巧。通过加深对脸型五官的了解，找到适合自己的妆容，拒绝无效化妆。让我们一起在这里提升自信，展现美丽！
第一单元
1. 化妆基础知识/化妆工具的认识
2. 皮肤类型分析与妆前护理
3. 粉底的认识与操作方式（局部遮瑕）
4. 无痕立体底妆修饰术（提亮、修容）
第二单元
1. 标准眉形与各种眉形的刻画技法（野生眉，自然美雾眉）
2. 眉形矫正（解决各种问题眉形）
3. 标准眼睛的刻画方法（眼线眼影操作手法）
4. 灵动美睫（标准贴法，上贴，下帖）
5. 不同眼睛矫正
第三单元
1. 唇部的认知（不同问题唇形矫正技法）
2. 腮红画法（不同风格腮红对脸型修饰）
生活妆整体妆造演练及点评
第四单元
1. 毛发的认知，饰发产品及发型工具的认知及使用
2. 头发的分析及不同风格卷发（内卷外卷，横卷竖卷，风格卷）
3. 日常编发、扎发手法
第五单元
1. 风格妆教学（轻泰/韩国水光/甜酷）选其一
第六单元
1. 成果展示/课程总结
《韩语零基础入门》课程专为初学者设计，从韩语发音基础到实用场景表达，系统学习问候、购物、饮食等日常对话，并结合韩国便利店、酒桌文化等特色主题，轻松入门韩语交流与文化！
1. 韩语发音1：学习韩文字母的基本发音与拼写规则。
2. 韩语发音2：进一步掌握复杂音变规则与语调练习。
3. 问候：学习日常问候语及自我介绍的表达方式。
4. 购物：掌握购物场景中的常用句型和数字表达。
5. 饮食：练习点餐、口味描述及饮食相关对话。
6. 日常生活：学习时间、天气、日程等生活常用语。
7. 交通：掌握问路、交通工具乘坐及购票表达。
8. 韩国便利店：了解便利店常用语及特色商品文化。
9. 酒桌文化：学习饮酒场合的礼仪与常用敬酒用语。
10. 韩国特色文化：初步体验韩国的节日、礼仪与流行文化。
尤克里里是一件简单易上手又表现力十足的乐器。《尤克里里基础入门》专为成人零基础学员设计，通过 8 节课的学习，让学员了解尤克里里的基本构造、乐理知识，掌握基础的弹奏技巧，能够流畅弹唱多首简单歌曲，培养对尤克里里演奏的兴趣和基本能力。
第一课：尤克里里初相识
1. 尤克里里介绍
2. 尤克里里构造
3. 持琴姿势
4. 右手拨弦
5. 四线谱基础
第二课：调音与单音旋律弹奏
1. 调音方法
2. 左手按弦
3. C 调指法
4. 单音旋律练习
第三课：常用和弦与转换
1. 和弦概念
2. 常用和弦学习
3. 和弦转换练习
4. 节奏训练
第四课：简单歌曲弹唱
1. 弹唱结合基础
2. 歌曲选择与学习
3. 歌曲练习
4. 情感表达
第五课：扫弦技巧与节奏型
1. 扫弦动作
2. 常用扫弦节奏型
3. 歌曲扫弦练习
4. 切分节奏与附点节奏
第六课：多指拨弦技巧
1. 二指法与三指法
2. 分解和弦练习
3. 手指独立性训练
4. 节奏配合
第七课：高把位音阶与和弦
1. 高把位音阶
2. 高把位和弦
3. 和弦转换与应用
4. 演奏技巧提升
第八课：音乐表现力与情感处理
1. 力度变化
2. 速度变化
3. 装饰音运用
4. 情感理解与表达
*课程学习参考曲目：
《小星星》、《两只老虎》、《四季歌》、
《友谊地久天长》、《送别》、《童年》、《倔强》、
《后来》、《Always with me》、《天空之城》、《晴天》等
《微软Excel国际认证学习营》旨在帮助学员从基础到进阶掌握Excel的各项功能与应用技巧。课程共分为五个单元，内容涵盖从数据导入、单元格设置到高级数据处理与图表应用的各个方面。通过本课程的学习，学员将能够熟练运用Excel进行数据处理、分析与可视化，提升工作效率与数据分析能力。
第一单元 工作表引入 外部数据导入、数据定位、页面调整、工作表样式等内容
第二单元 数据单元格 条件格式应用、 单元格格式设置、内容填充、缩进、自动换行等内容
第三单元 管理表和表数据 表格样式设置、数据筛选、数据透视表、切片器
第四单元 管理图表 添加图表、设置内容、图标样式、应用数据透视图
第五单元 应用公式与函数处理数据 函数基础学习、数据处理应用、嵌套函数多级判断等
Photoshop作为一款强大的图像后期处理软件，主要应用于平面设计、数码艺术、创意合成、商业修图、UI界面设计等多个领域。本次训练营从零基础开始，告别枯燥理论，以实操为主，手把手带你快速掌握PS的操作技巧与核心技能，并综合运用PS处理实际工作中的图像美化和海报制作问题。同时，学员可选择报考Adobe PS国际认证考试，实用技能和专业证书两不误。
AI绘图具有快速、高效、自动化等特点，将AI绘图应用于设计流程中有望提升设计师的创造力和效率。那么，AI技术如何在视觉设计领域中协助设计师更高效地完成工作？AIGC辅助视觉设计的专辑课将分享我们在海报设计与AI技术结合方面的一些探索。
报名课程还配套赠送Photoshop相关设计资源（包括图案、样式、渐变组合、特效外挂滤镜资源、相框模板、形状样式、纹理样式、笔刷、动作等）。
课程1：PS基础知识与操作技巧（一）
软件概要/基础操作/常用工具与命令
课程2：PS基础知识与操作技巧（二）
图层基础/图层样式和混合模式/通道和蒙版应用
课程3：PS基础知识与操作技巧（三）
图像修正与色彩调整/滤镜应用/综合实操
课程4：专辑：使用AIGC辅助视觉设计
AI绘图概要/AI绘图工具实操
课程5：专辑：考前辅导
Adobe Photoshop国际专家认证考前辅导
《日语零基础入门》课程专为日语初学者设计，内容实用，涵盖日常生活场景，如自我介绍、购物、餐厅点餐、约会、交通出行等，帮助学员快速掌握基础日语知识和实用会话技巧，提升语言实际运用能力，为日常生活提供便利。
1. 日语五十音 1 ：学习日语五十音图的基本发音和书写，掌握基础的日语字母和发音规则，为后续学习打下坚实基础。
2. 日语五十音 2 ：继续学习五十音图的剩余部分，巩固发音和书写，通过练习加深记忆，确保学员能够熟练掌握五十音图。
3. 特殊发音及音调 ：介绍日语中的特殊发音和音调变化，如长音、短音、促音等，帮助学员准确把握日语的发音特点，提高发音准确性。
4. 自我介绍 ：学习如何用日语进行自我介绍，包括姓名、年龄、职业等基本信息的表达，通过模拟场景练习，增强学员的口语表达能力。
5. 购物 ：掌握购物场景中的常用日语表达，如询问价格、挑选商品、付款等，让学员能够在日常购物中自如运用日语。
6. 餐厅 ：学习在餐厅点餐、询问菜品、表达口味偏好等实用日语，通过角色扮演等方式，提高学员在餐饮场景中的沟通能力。
7. 约会 ：介绍约会时的日语表达，如邀请对方、确定时间和地点、交流活动计划等，帮助学员在社交场合中更好地运用日语。
8. 交通 ：学习乘坐公共交通工具时的日语用语，如询问路线、购票、乘车等，使学员能够顺利应对出行中的各种情况。
9. 兴趣爱好 ：分享表达个人兴趣爱好的日语词汇和句型，如阅读、运动、音乐等，丰富学员的日语交流内容。
10. 日常生活 ：了解生活相关的日语表达，为学员在日常生活中的日语交流提供支持。
西浦夜校致力于满足个人兴趣发展与专业技能提升的需求，是追求终身学习的理想场所。首期课程由西浦图书馆与西浦学习超市联合打造，旨在为热爱学习的终身学习者提供丰富多样的学习机会。
Python编程入门与实战
本课程是为初学者设计的 Python 编程入门与实战课程，共分为 6 节课，内容涵盖 Python 基础语法、编程思维、数据处理及网络爬虫，脚本开发。通过理论与实践相结合的方式，帮助学员快速掌握 Python 的核心技能，并能够应用于实际项目中。
<课程目录>
第一课：Python语言介绍与概览
1. Python简介
2. 安装与环境配置
3. 基础语法
第二课：软件编程基础
1. 数据类型
2. 程序的控制结构
3. 数据结构
第三课：面向对象编程
1. 面向对象编成
2. 函数与代码复用
3. 代码编译与发布
第四课：Pandas数据处理实战
1. Pandas核心对象
2. 数据清洗实战
3. 数据分析进阶
第五课：网络爬虫开发实战
1. 爬虫技术栈解析
2. 爬虫开发规范
3. 完整爬虫架构
第六课：自动化脚本开发实战
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虚拟现实艺术创作
虚拟现实（VR）技术在近些年的硬件迭代下已日趋成熟，逐步走入了人们日常生活中的应用场景，其沉浸性、交互性、多感知性等特性赋予了它独特的艺术创作潜力与全新的教育场域。就在今年四月，中国教育部新设了“虚拟空间艺术”专业，凸显了对虚拟技术未来的关注与重视。
西浦夜校于本学期开设“虚拟现实艺术创作”课程，将带你了解与使用虚拟现实技术、虚拟空间中开放式创作，将绘画、书法、设计转化成沉浸式数字艺术。
<课程目录>
第1周：虚拟现实导论与设备体验
· 了解VR发展历史与媒介特征
· 体验现有虚拟空间艺术案例
· 熟悉Pico 4 Ultra设备操作
第2周：虚拟绘画创作 I —— 临摹练习
· VR绘画软件工具介绍
· 临摹经典绘画作品，感受空间线条
· 课堂分享、小组交流
第3周：虚拟绘画创作 II —— 自由创作
· 主题式自由创作（如自然、静物、叙事）
· 强调沉浸式空间叙事
· 课堂分享、小组交流
第4周：虚拟空间中创造诗词书画
· 自选诗词，绘画与书写结合
· 沉浸式书法场景营造
· 课堂分享、小组交流
第5周：虚拟设计实践
· 服装设计或产品设计
· 设计思维与观众体验讨论
· 课堂分享、小组交流
第6周：虚拟空间艺术展览策划与呈现
· 个人/小组作品定稿
· 展览空间规划与布置
· 作品展示
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商务英语
本课程专为职场人士设计，系统提升商务英语实战能力。课程共 8 节课，内容涵盖求职面试、日常沟通、电话与邮件技巧、团队协作、电子商务及公共服务等核心场景，帮助学员自信、流畅地应对各类职场交流挑战。
<课程目录>
1. Job Application：申请工作 + 参加面试
2. Meeting People + Daily Activities：自我介绍 + 谈论日常生活与工作日常
3. Social Language：表达观点 + 提出建议 + 打电话与接电话
4. Talking about Your Jobs：技能与职责 + 描述工作
5. Working with Others：职场提问 + 描述同事 + 公司内部会议
6. Email Writing：撰写正式与非正式商务邮件 + 提出礼貌请求与确认
7. E-commerce & Live Stream：讨论跨境电商：平台选择、直播推广、物流与邮寄
8. Public Affairs：银行服务 + 邮局服务
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中医基础养生
《中医养生基础》带领您用 9 次课系统掌握实用中医养生。内容涵盖秋季润燥、舌诊面诊自检、肩颈眼部放松、痛经改善等当代健康问题，手把手教学艾灸、推肝经、揉胃经。课程体系清晰，日常易用，助你告别亚健康，轻松在家养护身心，开启中医智慧生活。
<课程目录>
课时一：开启中医养生之门——基础观念与秋季养生
课时二：身体的“显示器”——舌诊与面诊基础
课时三：“办公室病”疗养一：头部按摩刮痧（头部经络疏通）放松。
课时四：“办公室病”疗养二：肩颈腰背的自我救赎。
课时五：“办公室病”疗养三：中医美容（面部拨筋）
课时六：“办公室病”疗养四：眼部按摩告别眼疲劳
课时七：女性痛经的居家改善方案
课时八：通调一身气机——肝经疏通与情绪管理
课时九：后天之本——胃经保养与饮食智慧
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机器学习与深度学习基础
本课程为机器学习与深度学习基础课程，通过 6 节课系统讲解基础理论、特征工程及经典算法（如朴素贝叶斯、SVM）。涵盖多层感知机原理，并通过CNN实现图像分类实战，引入Transformer基础，助力学员快速入门AI核心技术。
<课程目录>
第一课：机器学习与深度学习基础理论第二课：特征与特征工程
第三课：经典机器学习算法（朴素贝叶斯、SVM、线性回归）
第四课：多层感知机的理论与实现
第五课：实操-利用CNN实现图片分类
第六课：Transformer基础
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生活花艺体验
在繁忙工作之余，为生活注入一抹自然诗意。
西浦夜校精心推出生活花艺体验课程，邀您开启一段与花朵对话的治愈之旅。本课程为期 6 周，每周一次1.5小时的沉浸式学习。专业花艺师将带领您从认识花材、养护技巧开始，逐步掌握色彩搭配、造型设计等核心知识。您将亲手完成瓶插花、花盒、桌花等不同主题的创意作品，感受花草带来的美学滋养与内心宁静。无需基础，期待热爱生活的您加入我们，在花香中放松身心，收获技巧与美好。
<课程目录>
第一周：初识花语 · 基础插花、养护、技巧入门
内容： 学习花材种类识别、养护知识与工具使用；
掌握基础花艺技巧与基础色彩搭配原理。
作品： 完成一个极简风格小花束。
第二周：几何之韵 · 现代感桌花设计
内容： 学习如何打造稳定的花艺结构，运用叶材与枝材构建层次；探索不同质感的融合。
作品： 创作一个低矮、可多面观赏的现代桌面花艺装饰。
第三周：自然之趣 · 野趣花袋设计与制作
内容： 学习在花泥上创作，掌握不对称的自然风布局；模仿植物自然生长的状态进行设计。
作品： 完成一个充满田园风情的提袋花艺作品。
第四周：专属浪漫 · 个性化礼盒花艺
内容： 学习在密闭空间内进行精巧设计；掌握礼盒花的包装与丝带装饰技巧。
作品： 制作一个可作为精美礼物的方形或圆形花盒。
第五周：东方雅韵 · 中式线性插花体验
内容： 了解东方花道美学，学习运用线条和空间营造意境；感悟“少即是多”的留白哲学。
作品： 创作一个富有禅意和中式韵味的小品插花。
第六周：节日主题 · 花束创作
内容： 结合当期节日元素，学习应景主题花艺的制作技巧，综合运用前五周所学技能。
作品： 完成一个节日主题的花束
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英语口语思维训练营
《英语口语思维训练营》专为希望突破“无话可说”困境的学习者设计。课程共 8 节课，系统训练英语思维与逻辑结构，从自我表达基础到观点深度论证，涵盖人、地、事、物等核心话题，并融合关键语法与发音技巧，帮助你流利、有条理地自信表达。
<课程目录>
1. 自我表达基础：构建口语回答框架，学习如何通过原因和细节拓展关于家乡、学习/工作等基础话题。
2. 日常活动与生活习惯：运用连接词和对比技巧，流畅谈论假日、运动等生活习惯，并掌握描述喜好的进阶表达。
3. 人物类话题：学习描绘家庭成员的核心词汇与结构，并运用现在完成时态丰富表达层次。
4. 地点类话题：掌握描述一个有趣城市的逻辑框架，学习使用定语从句和列举技巧使描述更生动。
5. 事件类话题：讲述一个曲折故事，学习运用进阶时间标记词和转折词来增强叙述的连贯性与吸引力。
6. 物品类话题：清晰描述一件物品（如昂贵的礼物），学习使用比较级和正确的形容词顺序来精确表达。
7. 观点论证（利弊与因果）：强化逻辑思维，学习有条理地分析事物的利弊与因果关系，并用重音突出核心观点。
8. 观点论证（建议与对比）：掌握提出建议、进行对比和列举观点的结构化表达，运用语调变化使论述更具说服力。
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微软PPT国际认证学习营
Power Point是一个我们在学习和工作中常常会用到的演示工具。一份美观、精炼的PPT会为你的演讲锦上添花，更能帮助你在学习和工作中脱颖而出。本系列课程带领大家学习PPT操作技能和模板使用公式，同时进行微软PPT认证考试的针对性辅导，帮助大家顺利拿到证书，提高工作能力。
人工智能时代，AIGC不仅可以快速生成文案，还可以根据演讲主题生成大纲并匹配图表等，一键完成演示设计。本课程特设AI生成Power Point实战课，为大家提高工作效率，迎接未来挑战奠定坚实基础。
<课程目录>
第一课：基础操作技能
1. PPT主题——颜色风格设计，背景格式设置，字体&段落排版
2. 版式设计原理—图层设置，元素对齐，对比设计，元素模块化
3. PPT结构—演示设计和演讲逻辑的配合
4. PPT模版的选择与使用
第二课：效果美化技能
1. 文字效果—文字填充，文字动画，文字拆合
2. 图形效果—图形填充，布尔运算，图形特效
3. 图片效果—图片格式，删除背景，艺术效果，裁剪
4. 动画效果：切换效果，弹幕动画，进入效果，强调效果
5. 图标/图片/插图/样机模版的选择与使用
第三课：数据图表技能
1. 数据可视化原理
2. 数据表编辑—边框&底纹，三线表格，数据表格的可视化设计
3. 数据图编辑—常见数据图，效果美化，数据图形定制化设计
4. 流程图/逻辑图示，Smart Art编辑
5. 图示/图表模版的选择与使用
第四课：AIGC ppt实战
1. AIGC生成演讲思路和演讲稿。
2. 国内外AI演示工具介绍—Mindshow/讯飞智文/美图AI等工具演示和讲解。
3. 常见自动化插件—islide/onekey
第五课：微软PPT国际认证真题演练
考试流程介绍，模拟题操作讲解，考前问题辅导
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法语零基础入门
《法语零基础入门》课程专为初学者设计，从法语字母发音基础到日常问候、自我介绍等实用场景，系统学习交通、购物、餐饮等对话表达，轻松迈出法语交流第一步！
<课程目录>
1. 法语介绍，26个字母，日常问候：初步了解法语特点，学习字母表及基础问候用语。
2. 法语发音1：掌握法语元音、辅音的基本发音规则与拼读技巧。
3. 法语发音2：学习法语连读、联诵及语调等进阶发音规则。
4. 自我介绍：练习自我介绍、国籍、职业等基础信息的表达。
5. 兴趣爱好：学习如何谈论个人爱好与休闲活动。
6. 家庭成员：掌握家庭成员的称呼及家庭结构的描述。
7. 交通出行：学习问路、乘坐公共交通及购票等实用对话。
8. 餐厅：掌握点餐、结账及饮食偏好等相关表达。
9. 购物：练习购物场景中的尺寸、价格、颜色等交流用语。
10. 日常生活：学习描述日常作息、时间安排及天气等常用语句。
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咖啡第一课
《咖啡第一课》面向所有对咖啡感兴趣的人士，通过 6 次课的系统学习，带你深入了解咖啡从种子到杯子的全过程。课程内容涵盖咖啡基础知识、意式咖啡教学、精品咖啡教学等内容，理论与实践相结合，循序渐进地引导学员掌握常见咖啡冲泡方法，学会品鉴咖啡，识别风味和品质，最终能在家中制作出一杯好咖啡，让你在咖啡的世界中尽情探索与享受。
<课程目录>
1、基础咖啡知识
· 咖啡的起源、发展
· 产地，品种，烘焙等对于风味的影响
· 意式咖啡、精品咖啡介绍
· 常见咖啡器具介绍
2、咖啡馆实操教学（意式咖啡板块）
· 认识意式咖啡豆
· 认识意式咖啡机，咖啡机工作原理讲解
· espresso和ristretto制作教学
· 磨豆机工作原理，各种磨豆机对于风味的影响
· 美式拿铁卡布等意式咖啡的组成
3、咖啡馆实操教学（精品咖啡板块）
· 精品咖啡定义和认识一些精品咖啡
· 手冲咖啡基础教学
· 精品咖啡豆从普通到顶级品鉴
4、完全实操教学（1）
· 如何成为一名咖啡师
· 怎样制作出一杯合格的espresso
· 家庭制作意式咖啡与咖啡馆的区别
5、完全实操教学（2）
· 各种意式咖啡的制作
· 如何打奶泡
· 意式咖啡拉花教学
6、交流讨论咖啡品鉴
· 制作技能复习巩固
· 培养一个来到咖啡馆就像回到家的心态
· 日常生活中遇到关于咖啡的问题交流与解答
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零基础妆造入门
无论你是化妆新手，还是希望提升自己的美妆技巧，我们的课程都可以为你提供专业、实用的指导。该课程主要学习日常生活妆，由经验丰富的美妆师亲自教授。课程以实战演练和理论教学相结合的方式，让学员深入掌握美妆的步骤和技巧。通过加深对脸型五官的了解，找到适合自己的妆容，拒绝无效化妆。让我们一起在这里提升自信，展现美丽！
<课程目录>
第一单元
1. 化妆基础知识/化妆工具的认识
2. 皮肤类型分析与妆前护理
3. 粉底的认识与操作方式（局部遮瑕）
4. 无痕立体底妆修饰术（提亮、修容）
第二单元
1. 标准眉形与各种眉形的刻画技法（野生眉，自然美雾眉）
2. 眉形矫正（解决各种问题眉形）
3. 标准眼睛的刻画方法（眼线眼影操作手法）
4. 灵动美睫（标准贴法，上贴，下帖）
5. 不同眼睛矫正
第三单元
1. 唇部的认知（不同问题唇形矫正技法）
2. 腮红画法（不同风格腮红对脸型修饰）
生活妆整体妆造演练及点评
第四单元
1. 毛发的认知，饰发产品及发型工具的认知及使用
2. 头发的分析及不同风格卷发（内卷外卷，横卷竖卷，风格卷）
3. 日常编发、扎发手法
第五单元
1. 风格妆教学（轻泰/韩国水光/甜酷）选其一
第六单元
1. 成果展示/课程总结
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韩语零基础入门
《韩语零基础入门》课程专为初学者设计，从韩语发音基础到实用场景表达，系统学习问候、购物、饮食等日常对话，并结合韩国便利店、酒桌文化等特色主题，轻松入门韩语交流与文化！
<课程目录>
1. 韩语发音1：学习韩文字母的基本发音与拼写规则。
2. 韩语发音2：进一步掌握复杂音变规则与语调练习。
3. 问候：学习日常问候语及自我介绍的表达方式。
4. 购物：掌握购物场景中的常用句型和数字表达。
5. 饮食：练习点餐、口味描述及饮食相关对话。
6. 日常生活：学习时间、天气、日程等生活常用语。
7. 交通：掌握问路、交通工具乘坐及购票表达。
8. 韩国便利店：了解便利店常用语及特色商品文化。
9. 酒桌文化：学习饮酒场合的礼仪与常用敬酒用语。
10. 韩国特色文化：初步体验韩国的节日、礼仪与流行文化。
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尤克里里基础入门
尤克里里是一件简单易上手又表现力十足的乐器。《尤克里里基础入门》专为成人零基础学员设计，通过 8 节课的学习，让学员了解尤克里里的基本构造、乐理知识，掌握基础的弹奏技巧，能够流畅弹唱多首简单歌曲，培养对尤克里里演奏的兴趣和基本能力。
<课程目录>
第一课：尤克里里初相识
1. 尤克里里介绍
2. 尤克里里构造
3. 持琴姿势
4. 右手拨弦
5. 四线谱基础
第二课：调音与单音旋律弹奏
1. 调音方法
2. 左手按弦
3. C 调指法
4. 单音旋律练习
第三课：常用和弦与转换
1. 和弦概念
2. 常用和弦学习
3. 和弦转换练习
4. 节奏训练
第四课：简单歌曲弹唱
1. 弹唱结合基础
2. 歌曲选择与学习
3. 歌曲练习
4. 情感表达
第五课：扫弦技巧与节奏型
1. 扫弦动作
2. 常用扫弦节奏型
3. 歌曲扫弦练习
4. 切分节奏与附点节奏
第六课：多指拨弦技巧
1. 二指法与三指法
2. 分解和弦练习
3. 手指独立性训练
4. 节奏配合
第七课：高把位音阶与和弦
1. 高把位音阶
2. 高把位和弦
3. 和弦转换与应用
4. 演奏技巧提升
第八课：音乐表现力与情感处理
1. 力度变化
2. 速度变化
3. 装饰音运用
4. 情感理解与表达
*课程学习参考曲目：
《小星星》、《两只老虎》、《四季歌》、
《友谊地久天长》、《送别》、《童年》、《倔强》、
《后来》、《Always with me》、《天空之城》、《晴天》等
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微软Excel国际认证学习营
《微软Excel国际认证学习营》旨在帮助学员从基础到进阶掌握Excel的各项功能与应用技巧。课程共分为五个单元，内容涵盖从数据导入、单元格设置到高级数据处理与图表应用的各个方面。通过本课程的学习，学员将能够熟练运用Excel进行数据处理、分析与可视化，提升工作效率与数据分析能力。
<课程目录>
第一单元 工作表引入
外部数据导入、数据定位、页面调整、工作表样式等内容
第二单元 数据单元格
条件格式应用、 单元格格式设置、内容填充、缩进、自动换行等内容
第三单元 管理表和表数据
表格样式设置、数据筛选、数据透视表、切片器
第四单元 管理图表
添加图表、设置内容、图标样式、应用数据透视图
第五单元 应用公式与函数处理数据
函数基础学习、数据处理应用、嵌套函数多级判断等
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图片设计兼Adobe Photoshop国际认证训练营
Photoshop作为一款强大的图像后期处理软件，主要应用于平面设计、数码艺术、创意合成、商业修图、UI界面设计等多个领域。本次训练营从零基础开始，告别枯燥理论，以实操为主，手把手带你快速掌握PS的操作技巧与核心技能，并综合运用PS处理实际工作中的图像美化和海报制作问题。同时，学员可选择报考Adobe PS国际认证考试，实用技能和专业证书两不误。
AI绘图具有快速、高效、自动化等特点，将AI绘图应用于设计流程中有望提升设计师的创造力和效率。那么，AI技术如何在视觉设计领域中协助设计师更高效地完成工作？AIGC辅助视觉设计的专辑课将分享我们在海报设计与AI技术结合方面的一些探索。
报名课程还配套赠送Photoshop相关设计资源（包括图案、样式、渐变组合、特效外挂滤镜资源、相框模板、形状样式、纹理样式、笔刷、动作等）。
<课程目录>
课程1：PS基础知识与操作技巧（一）
软件概要/基础操作/常用工具与命令
课程2：PS基础知识与操作技巧（二）
图层基础/图层样式和混合模式/通道和蒙版应用
课程3：PS基础知识与操作技巧（三）
图像修正与色彩调整/滤镜应用/综合实操
课程4：专辑：使用AIGC辅助视觉设计
AI绘图概要/AI绘图工具实操
课程5：专辑：考前辅导
Adobe Photoshop国际专家认证考前辅导
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日语零基础入门
《日语零基础入门》课程专为日语初学者设计，内容实用，涵盖日常生活场景，如自我介绍、购物、餐厅点餐、约会、交通出行等，帮助学员快速掌握基础日语知识和实用会话技巧，提升语言实际运用能力，为日常生活提供便利。
<课程目录>
1. 日语五十音 1 ：学习日语五十音图的基本发音和书写，掌握基础的日语字母和发音规则，为后续学习打下坚实基础。
2. 日语五十音 2 ：继续学习五十音图的剩余部分，巩固发音和书写，通过练习加深记忆，确保学员能够熟练掌握五十音图。
3. 特殊发音及音调 ：介绍日语中的特殊发音和音调变化，如长音、短音、促音等，帮助学员准确把握日语的发音特点，提高发音准确性。
4. 自我介绍 ：学习如何用日语进行自我介绍，包括姓名、年龄、职业等基本信息的表达，通过模拟场景练习，增强学员的口语表达能力。
5. 购物 ：掌握购物场景中的常用日语表达，如询问价格、挑选商品、付款等，让学员能够在日常购物中自如运用日语。
6. 餐厅 ：学习在餐厅点餐、询问菜品、表达口味偏好等实用日语，通过角色扮演等方式，提高学员在餐饮场景中的沟通能力。
7. 约会 ：介绍约会时的日语表达，如邀请对方、确定时间和地点、交流活动计划等，帮助学员在社交场合中更好地运用日语。
8. 交通 ：学习乘坐公共交通工具时的日语用语，如询问路线、购票、乘车等，使学员能够顺利应对出行中的各种情况。
9. 兴趣爱好 ：分享表达个人兴趣爱好的日语词汇和句型，如阅读、运动、音乐等，丰富学员的日语交流内容。
10. 日常生活 ：了解生活相关的日语表达，为学员在日常生活中的日语交流提供支持。
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